Caros amigos, fiéis ao meu “cantinho”(blog) e todos aqueles que visitaram e os que visitarão…vem aí a época de exames….E assim sendo, estarei um pouco mais ausente, não distante, não esquecido, apenas um pouco mais ausente pois o tempo não me chegará para estudar o devido(é sempre assim…)
Desde já vos aviso, nos últimos dias reparei que apesar de continuar a ter um número considerável de visitas, os comentários têm diminuindo…Espero que nestes dois próximos meses, apesar de algum “apagão” da minha parte, prometo sempre que possa, postar coisas novas…e espero que não fujam…que não se esqueçam que continuo aqui…
A propósito dos exames que aqui vêm…Vejam o que eu li sobre esta altura do ano…
Época de exames aumenta ’stress’ e procura de ajuda psicológica
A época de exames escolares é o maior pico de stress para os alunos. É uma altura em que aumenta a frequência de consultas de psiquiatria, com muitos alunos a pedir a prescrição de medicamentos para melhorar a sua concentração. Substâncias como vitaminas e fósforo são as preferidas. Mas há quem chegue à farmácia sem receita médica e quem comece a procurar ajuda psicológica logo em Janeiro. Na última semana, a possibilidade de adiamento dos exames foi um factor acrescido de ansiedade. Aumentou a incerteza, ” e esta é corrosiva do investimento do indivíduo na tarefa”, explica Pedro Rosário, especialista da Universidade do Minho em psicologia da educação e nas questões da aprendizagem. Mas os alunos mais ansiosos são os que obtêm maior rendimento escolar.
O lado bom. De acordo com a psiquiatra Isabel Brandão, há um maior nível de ansiedade quando o stress é muito, as pessoas ficam menos capazes. Contudo, nem sempre este estado é mau, até porque “ajuda a ter maior envolvimento e a mobilizar mais para o estudo”.
Pedro Rosário, da Universidade do Minho, diz que a ansiedade é como a corda de um violino “Precisa de uma tensão optimal.” Se for de menos, não há concentração na tarefa. Mas se for de mais, “o problema é não perder o controlo”. Se há jovens que investem desde cedo nos estudos, “outros há que têm de ser puxados pelos colarinhos pela ansiedade”. O ideal é cada aluno identificar o seu ritmo.
mais stressados. De acordo com Pedro Rosário, os níveis mais baixos de ansiedade são normalmente encontrados nos alunos mais fracos, porque os mais ansiosos são os estudantes que estão “muito orientados e muito concentrados”. Esta é também a experiência de Iolanda Ribeiro, responsável pelo serviço da Universidade do Minho que faz atendimento a alunos com problemas de ansiedade em contexto de avaliação.
Lê tudo em: http://dn.sapo.pt/2005/06/26/sociedade/epoca_exames_aumenta_stress_e_procur.html
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